登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
heh.zhanna
日記
heh.zhannaの日記
heh.zhannaさんの自己紹介
|
体重履歴
40件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2018年 12月 6日
Ещё одни вопрос который меня волнует, как лучше кушать ? Продукты с низким калоражом, но много или с нормальным, но маленькими порциями? Я просто видела по телевизору случай где женщина ела один салат , но тоннами и не худела ;( а я заметила, что отчасти поступаю так же..
(3件のコメント)
2018年 12月 4日
Почему так сложно вернутся в строй ? Уже 3 раз пробую начать и благополучно все порчу вредной высококалорийной фигней..результат наела 4,5 кг из 7 ранее сброшенных ( вроде уже даже было нормально, привыкла, потом забросила и вернутся уже в семью, идущих к идеалу, стало невыполнимой задачей ;(( набираюсь силы и терпения.. надеюсь я снова в строю )) пожалуюсь тут ..)) девчонки как вы боретесь с «хочужрать» монстром?)
(11件のコメント)
2018年 12月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.7 kg
2.9 kg
17.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.4 kg増量中
2018年 10月 6日
Всем привет, вернулась из 3-х недельного отпуска, была у бабушки на даче вообщем среднесуточный калораж был приблизительно 2500-3000 ккал, на весы ещё не вставала, планирую завтра. На какой калораж посоветуете выйти для продолжения похудания? До этого питалась на 1600, теперь думаю если был зажор, то может можно выйти на 1800 ?
(2件のコメント)
2018年 09月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.1 kg
7.5 kg
13.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
heh.zhannaの体重の記録
全ての履歴を表示