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yay took off some weight finally since working out maybe it will stay off! 286.5 that's 30.5 lbs
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130.0 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 2日:
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2171 kcal
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脂質: 153.33g | たんぱく質: 138.15g | 炭水化物: 44.90g.
朝食: atkins advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 昼食: Gourmet Vanilla Syrup sugar free, Adams Organic peanut butter creamy, baking powder, butter, egg, flax seed. 夕食: kfc creamy ceasar dressing, kfc salad. 軽食/その他: Russell Stover Toffee Squares sugar free, Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, York peppermint patties sugar free, Atkins Advantage Strawberry Shake, Strawberry Protein Shake. もっと...
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4023 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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