2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
2132 kcal
|
脂質: 109.48g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: Pão de Aveia, Ovo (Inteiro), Café (Infusão). 昼食: Arroz Branco (Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Cenouras, Peito de Frango. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Adams Biscoito de Milho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro, Carrefour Pão Caseiro. 軽食/その他: Da Colônia Mandolate, Vitafor Ômegafor. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|