Cheron@1の日記, 2018年 09月 5日

broke 80!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

79.9 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:

1456 kcal

脂質: 53.53g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 140.32g. 朝食: Future Life Zero, Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Coffee with Milk. 昼食: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Brown Bread. 夕食: Tastic Brown Rice, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 軽食/その他: Boiled Egg, Cheddar Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. もっと...

1730 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

55 人のサポーターいいね！

Congratulations....

2018年 09月 5日投稿者: slimmingboshoff1

Excellent news

2018年 09月 5日投稿者: Belinda Cowan

Thanks guys!!!

2018年 09月 5日投稿者: Cheron@1

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2018年 09月 5日投稿者: junes@

Such a great feeling.

2018年 09月 5日投稿者: junes@

what diet you’re on?😱

2018年 09月 5日投稿者: lize06082000

Woop woop!👏👏

2018年 09月 5日投稿者: slenderslim

Awesome !

2018年 09月 5日投稿者: jodashsunny

Congrats!

2018年 09月 5日投稿者: Hannelie2704

Lize, just keeping to calories, do eats carbs, but keeping it low. Exercise like walking, gym. But I will have some ice-cream and so on, but witin my calorie count for the day. Made it a lifestyle though.

2018年 09月 6日投稿者: Cheron@1


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