2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1157 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 134.11g.
朝食: Aldi Chiasamen Getrocknet, Mehrkorn-Haferflocken, Kaffee, Banane, Kölln Smelk Haferdrink Vanille, Pfirsiche. 昼食: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Mischgemüse, Gebratenes Schweinekotelett. 夕食: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Chiasamen Getrocknet, Mehrkorn-Haferflocken, Pfirsiche, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. 軽食/その他: Tomaten, Joghurteis, Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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