2012年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 56.3 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Mozzarella Cheese, Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Portabella Mushrooms. 昼食: Miso, Extra Firm Tofu, Onions, Summer Squash, Zucchini. 夕食: Turkey Burgers Original, Yellow Sweet Corn, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Crushed Red Pepper, Extra Firm Tofu, Miso, Summer Squash, Zucchini, Onions, Mushrooms, Garlic Powder, Sweet Cherries. もっと...
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3764 kcal
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運動:
water jogging - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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