2012年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 15日:
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1084 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: cottage cheese, blueberries, green tea, cantaloupe, flax, raisins, parmesan, red onions, spinach, coconut oil, fried egg. 昼食: cottage cheese, ragu, arnolds bread. 夕食: milk, bear naked cranberry pecan, chia seeds. 軽食/その他: vanilla wafers, salsa, santitas chips, chicken, pineapple. もっと...
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1925 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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