2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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504 kcal
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脂質: 12.90g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 17.96g.
朝食: Zucchini, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Baby Spinach. 昼食: Kraft Avocado Oil Mayo, Great Value Canned Chicken, Athenos Roasted Red Pepper Hummus. 夕食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). 軽食/その他: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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