2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
1939 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 152.22g | 炭水化物: 220.24g.
朝食: Bananen. 昼食: Mars Ice Cream (51ml), Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Bierschinken, Goldmarie Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Bananen, Edeka Speisequark Magerstufe. もっと...
|
|
2917 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 43 分, 休憩 - 11 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|