jack spの日記, 2018年 09月 3日

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2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 84 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に3.9 kg増量中

Mijn inzet van vorige week is foetsie door het weekend. Pff opnieuw beginnen zeker

2018年 09月 2日投稿者: jack sp

Sorry, maar met honger lijden kom je nergens. Hou het op voldoende gezonde voeding (+/- 1400cal/dag). Anders krijg je niet te overziene problemen wat voeding betreft.

2018年 09月 3日投稿者: bas2003

Niet opgeven, terug van start gaan het lukt je zeker en vast! Succes!

2018年 09月 3日投稿者: ilse3006ih

Eens een zondig weekend moet kunnen, heb het ook laten vieren zaterdag en zondag. Focus je niet op het getalletje dat er nu staat, maar ga terug verder op een gezond elan. Jezelf constant alles verbieden werkt ook niet. Zondig, maar met mate ;)

2018年 09月 3日投稿者: FemkeCT


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