2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1390 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 187.82g.
朝食: Магнит Персик, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара, Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Куриная Грудка на Кефире с Соевым Соусом, Кабачки Тушеные. 夕食: Конфета, Домашний Вкус Холодец Домашний, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. 軽食/その他: Голден Яблоко, Миндаль, Укроп, Кинза, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|