2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1481 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Виноград, Савушкин Хуторок Творог 9%. 昼食: Вкуснотеево Ряженка . 夕食: Heinz Сырный Соус, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Рыба в Кляре, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре . 軽食/その他: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. もっと...
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2328 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 3 時間, 読む - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 3 時間 30 分, 掃除 - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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