2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1698 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 193.30g.
朝食: Lidl Light Salami, Markant Knäckebröd, Kruidenthee, de Zoete Zon Abrikozenjam Light. 昼食: Markant Knäckebröd, Campina Halfvolle Melk, Johma Zalm Salade. 夕食: Lekker Vers Pastasalade Tonijn. 軽食/その他: Geroosterde Gezouten Pinda's, Pruimen, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Pruimen, Reine Claude, Biscotto Haverkoekje, Mandarijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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