2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 56.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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546 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 27.93g.
朝食: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Athenos Roasted Red Pepper Hummus. 夕食: Philadelphia Original Cream Cheese, Canned Salmon, Broccoli. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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