2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1102 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Сильпо Банан, Виноград. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Свиные Фрикадельки, Жареное Яйцо. 夕食: Обычный Майонез, Мивина Вермишель. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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