2017年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1400 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 170.85g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral e Adoçante. 昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra, Laranjas, Lanche Natural, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Água. もっと...
|
|
2747 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, ハイキング - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|