2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1785 kcal
|
脂質: 26.35g | たんぱく質: 132.42g | 炭水化物: 252.59g.
朝食: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. 昼食: Вареное Яйцо, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хек Запеченный, Хек Запеченный, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Магнит Грейпфрут, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Pure Protein Казеиновый Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|