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Achtsamkeit, Entlastungstag und Bewegung bringen gute Ergebnisse. Jeden 2. Tag auf die Bremse treten bekommt mir gut und die Pfunde purzeln....... !!!
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104.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1149 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: Tomaten, K-Classic Kochschinken, Harry Vollkorntoast, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. 昼食: Espresso, Milfina Kräuterbutter, Gourmet Lammfilet , Grüne Brechbohnen. 夕食: Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Sülzkotelett, Sölde Koch-Hinterschinken. 軽食/その他: Birnen. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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