2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1296 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 110.23g.
朝食: Pastel Assado de Frango, Fortaleza Torrada Integral, Ovo, Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Quero Feijão Carioca, Patinho, Tangerinas, Cenouras, Alface, Tomates, Cebolas. 夕食: Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Patinho, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Salada de Frutas, Batata Doce, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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