2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1421 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблочно-Творожный Пирог. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка в Кефире, Кабачки Тушеные. 夕食: Рахат Карамель Зайка, Печень Свиная с Луком и Сметаной и Яблоком, Зеленый Перец, Укроп, Базилик, Лимонный Сок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Арбуз, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|