2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1440 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Инжир, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Биолакт. 夕食: Дыня, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Американо, Золотой Колос Булочка "Венская", Гороховый Суп со Свининой. 軽食/その他: Iberica Каперсы, Помидоры Черри, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%. もっと...
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2220 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 3 時間, 読む - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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