2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
1979 kcal
|
脂質: 152.45g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 33.20g.
朝食: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Wiórki Kokosowe, Masło, Trec M-C-T GOLD, Kawa. 昼食: Solgar Potas, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Masło, Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rosół z Kury/Kurczaka, Masło, Szubryt Boczek Mielony z Wieprza, Skrzydło z Indyka, Intermarche Szyja Indycza. 夕食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Boczek. もっと...
|
|
1883 kcal
|
運動:
7 min (brzuch) - 7 分, 7 min (classic) - 7 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|