fermozaの日記, 2018年 08月 25日

2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:

13 kcal

脂質: 0.29g | たんぱく質: 0.65g | 炭水化物: 1.68g. 朝食: Coffee with Milk. もっと...

2460 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, トレッドミル - 45 分, 水泳（ふつう） - 1 時間　 15 分, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 3 時間　 30 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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fermozaの体重の記録