2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
1607 kcal
|
脂質: 65.86g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Água com Limão, Viva Mais Nibs de Cacau, Banana Caturra, First Pasta Integral de Amendoim, Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Miss Croc Fitas de Coco. 昼食: Patinho, Salada Verde Mista, Predilecta Molho para Salada (Caseiro), Torta de Batata Doce e Carne de Soja, Grão-de-Bico Seco Cozido, Linguiça Mista Konell. 夕食: Suq Suco de Laranja Integral, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Dolce Gusto Mocha, Amazoo Açaí + Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|