2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1163 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ossenworst, AH Casino Bruin. 夕食: Arla Karnemelk, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Cremepate, Duits Broodje. 軽食/その他: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet, AH Slagroomijs. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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