2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1471 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 202.69g.
朝食: Banana Caturra, First Pasta Integral de Amendoim, Saúde e Energia Pão de Cenoura com Chia (sem Glúten), Água com Limão, Viva Mais Nibs de Cacau, Miss Croc Fitas de Coco, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Seco Cozido, Sopa de Mandioquinha. 夕食: Predilecta Molho para Salada (Caseiro), Alface Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Gran Mestri Queijo Montanhês, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Seara Salsicha de Frango, Pão Francês. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
|
体重に変化ありません
|