2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1606 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: Hofmaier Geflügel Frikadellen, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, TiP American Weizen Vollkorn Toast. 昼食: Dennree Dinkelnudeln, Alnatura Tomatenmark, Milfina Butter, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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