2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1671 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 217.42g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареное Яйцо. 昼食: Суп из Семги. 夕食: Мохито безалкогольный, Кофе Латте, Сироп, Блины с Творогом, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Цельное Молоко, Американо, Виноград, Банан, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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