2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1770 kcal
|
脂質: 110.37g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 103.58g.
朝食: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Мятой, Яблочно-Творожный Пирог, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Персик. 昼食: Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. 夕食: Золотой Век Халва Тахинная, Перепелиное Мясо, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Укроп, Базилик, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Лимонный Сок, Лук. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|