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По моим подсчётам,таким темпом я к Новому году наконец приду к желаемому весу.
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1784 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 142.79g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Синнабончики Нинночки. 昼食: Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец. 夕食: Черника, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Протеин Бар Батончик Кокос, Черная Смородина. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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