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2 cervejas e dor de cabeça depois de 15 dias sem beber
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1588 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Banana Ouro, Dolce Gusto Café Au Lait, Monama Cacau Nibs Orgânico, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light (1). 昼食: Arroz à Grega, Antarctica Água Tônica, Kisabor Molho Tártaro, Camarão Empanado Frito. 夕食: Shawarma, Amazoo Açaí + Banana. 軽食/その他: BH Pão de Queijo, Espetinho de Carne. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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