2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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2015 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 323.28g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Requeijão, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bananas, Sanavita Shake Vanilla. 軽食/その他: Lacta Bis Branco, Dori Bala de Goma, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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