2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1570 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Banha de Porco
, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Ovo. 夕食: Ovomaltine Flocos Crocantes, Ovomaltine Creme Crocante, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Bolo de Milho, Nescau Nescau 2.0, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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