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体重履歴
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5
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2019年 10月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53 kg
7 kg
1 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2019年 08月 30日
Panqueca fit com pasta de amendoim
1 ovo
1 cs farinha de coco
1/2 scoop d whey chocolate
1 cc cacau em pó
1 cs água
Pouco de fermento
Adoce a gosto
Coloque em uma feigideira e deixe dourar os dois lados, depois recheie com pasta de amendoim. Coloquei mel
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2019年 08月 28日
Salgado maromba 😋😍😂
Preciso nem dizer o tanto q tava gostoso né!
(7件のコメント)
2019年 08月 28日
Queijinho com café 😍😋
Muito feliz em poder ter flexibilidade para escolher oq comer!
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2019年 08月 25日
Criei um perfil no insta, dia 3 de agosto! Dia que retornei a vida saudável! La posto minhas receitas e também postarei minha evolução!
Se alguém quiser acompanhar 😊
@vidasaudavel_sim
Comecei dia 3 com 55 kg, ontem pesei e estou com 53,5.
A minha meta é me olhar no espelho e me sentir bem!
Não tem muito haver com balança!
Não é uma dieta, é um estilo de vida mais saudável e flexível, cuidando do corpo e mente ao mesmo tempo!
😊
Vamos la!
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