2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1020 kcal
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脂質: 77.95g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 7.82g.
昼食: İçim Kefir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Calve Mayonez. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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