|
Going down!! :)
|
83.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 11日:
|
1712 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: 2% Reduced Fat Milk, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. 夕食: Potato French Fries, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), American Cheese, Hamburger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Bananas, Special K Granola Bars - Dark Chocolate. もっと...
|
|
2985 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
 コメント
Must be contagious! Way to go, lady! So proud of you!
|
WAAAHOOOOO - 4.5 to go until you hit the goal and the BLUE line!
|
Blue line here I come!!!!!!
2012年 08月 11日 投稿者: kimjinxie
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|