2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1469 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Hoogvliet Rookkaas Sambal 45+, Snelle Jelle Zero, Jumbo Halfvolle Melk, Meergranenbol. 夕食: Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Puree van Zoete Aardappelen, AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute. 軽食/その他: Pruimen, AH Crispy Maïskorrels, Billy's Farm Speltkoekjes , Koffie. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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