2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
612 kcal
|
脂質: 23.90g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 48.63g.
朝食: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Dolce Gusto Café Au Lait, Água com Limão. 昼食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Hellmann's Maionese Gourmet, Ovo, Repolho-Roxo, Predilecta Molho para Salada (Caseiro), Broto de Feijão. 夕食: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light (1), Repolho-Roxo, Patinho. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Kiwi. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|