2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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884 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 87.80g.
朝食: Ovo Poché, Zero-Cal Adoçante, Café Brasileiro Café. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Patinho Grelhado, Cebolas Vermelhas, Tomates, Cenouras. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Maratá Chá de Gengibre com Limão . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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