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dilmaravidal

2015年 11月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

74 kg

これまでの減量分: 3 kg

現在の体重

77 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

68 kg

残り: 9 kg

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Tenho 36 anos, 1,64cm de altura, com a meta de 65kg. Espero conseguir.

dilmaravidalの体重の記録

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カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g

Torta de frango sem farinha.

カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

カロリー: 67kcal | 脂質: 4.91g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 4.76g

Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.

料理帳を全て表示

	Uva
	レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	トレッドミル
	縄跳び (なわとび)