2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1089 kcal
|
脂質: 51.78g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Пекарня Sofi Fit Cookies, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. 昼食: Свекольник с Фасолью на Говяжьем Бульоне, Говядина Отварная. 夕食: Зеленый Перец, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. 軽食/その他: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|