2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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500 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 36.42g.
朝食: Milbona Skyr Blaubeere, Dulano Kaminwurzerl, Switzerland Appenzeller, Lidl Bauernkruste. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Multipower 100% Pure Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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