2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1593 kcal
|
脂質: 57.19g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. 昼食: Куриный Суп, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Груши, Мороженое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|