2018年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1469 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 219.35g.
朝食: Киви, Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Сухие Семена Чиа, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидор Тушеный. 夕食: NL International Коллаген. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|