2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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626 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 19.78g | 炭水化物: 96.87g.
朝食: Kind Nuts & Chocolate Dark Chocolate Chili Almond. 昼食: Mrs. Weaver's Pimento Spread, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Kind Pressed Dark Chocolate Strawberry, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. もっと...
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2384 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 15 分, ケトルベル (Kettlebell) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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