2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
588 kcal
|
脂質: 17.38g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 47.93g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Água com Limão, Dolce Gusto Café Au Lait, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. 昼食: Hortifruti Patinho Moído , Fazenda São José Cogumelo Paris, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Cebolas, Frutas Krupa Tomate Sweet Heaven, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Maçã Verde, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|