2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1732 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 215.99g.
朝食: Slankie Smeerkaas 20+, AH Stevige Speltcrackers, AH Stevige Speltcrackers. 昼食: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Guacamole, Kipfilet, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: Beemster Oude Kaas 48+, Perziken, Pruimen, Côte d'Or Melk, Aldi Roomboter Appelcake. もっと...
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2938 kcal
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運動:
読む - 4 時間, 料理 - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 階段昇降 - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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