polarbear1071の日記, 2010年 05月 26日

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ounces at a time.. whatever it takes

73.6 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 6.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 26日:

1232 kcal

脂質: 33.68g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 186.68g. 朝食: Cream (Half & Half), coffee, watermelon. 昼食: creamer, oatmeal. 夕食: grapes, Cheese Pizza. 軽食/その他: Light & Fit Yogurt - Raspberry, Devonsheer Melba Toast Plain (Unsalted). もっと...

2256 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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