2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1705 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Многозерновой, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Coffee with Milk. 夕食: Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Chicken Leg, X-Tra Рис Basmati. 軽食/その他: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Лакомо Сгущеное Молоко, SPAR Сырники, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Rainbow Варенье Клубничное. もっと...
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3064 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 45 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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