|
прошла курс lpg массажа - 10 сеансов. коллаж выкладывать не хочу. но для тех, кто говорил, что lpg расстягивает кожу - абсолютно нет. наоборот, кожа подтянулась. ушли складки по бокам и на спине. подтянулся живот, уменьшился целлюлит на бедрах. целлюлит не ушел совсем, но и ждать панацеи только от массажа не стоит. я в этот период не смогла ходить на тренировки из-за сильной жары, но в октябре планирую пройти ещё раз курс для закрепления и улучшения результата, но уже вместе с сильными тренировками. у всех кого сомнения, рекомендую. но учитывайте, что 10 процедур - это мало. лучше брать 15-20 в зависимости от состояния кожи и жировой прослойки.
надеюсь мой опыт будет кому-то полезен.
|
46.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1447 kcal
|
脂質: 47.53g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 239.16g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: NL International Коллаген. 軽食/その他: Баскин Роббинс Мороженое Клубничное Отличное, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|